油炸小黄鱼的做法 点击查看大图

油炸小黄鱼

浏览 214963 · 收藏 2993
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



小黄鱼就是黄花鱼制作成的,黄花鱼有两种,有大有小,小黄鱼就是选用体型较小的黄花鱼制作成的,肉质鲜嫩,骨刺较小,吃得时候可连同骨头一起吃进肚子,牙口不好的人都可以放心享用,小黄鱼零食除了制作成香辣味的,还有卤味的,蜜汁的,还有一种是酥脆的,咸淡适中的,让人有多种选择。 小黄鱼是有营养的 小黄鱼除了味道鲜美,口感较好,在营养方面,它含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素如硒元素,即使加工制作成小黄鱼零食,大部分营养成分被保留下来,经常吃些小黄鱼零食,能给身体补充所需营养成分,男女老少都可以吃,在家或是办公室,备些小黄鱼零食,没事就吃上一些,美味解馋,还有营养。 小黄鱼脂肪量低 很多人对零食是又爱又恨,不少零食虽美味,但含有较高的油脂和热量,吃些就容易使人变胖,所以大家在吃零食时都不能放开心吃,就少了分乐趣,不妨来些小黄鱼,它含有的脂肪量较低,都可以经常食用而不用担心有肥胖的问题,对于一些爱保持身材而喜欢吃零食的人来讲,小黄鱼是很好的福利。
营养分析 查看详情

4545克
56克
180克


4777
千卡

卡路里偏高,能补充体力和能量~
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/18

  展开全部18个步骤

小贴士

1.一次过油后要凉透 2.必须二次下锅才能外焦里嫩
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-04-07

 收藏
 其他做法

油炸小黄鱼的其他做法

油炸小黄鱼的相关分类

油炸小黄鱼的相关推荐

回到豆果美食首页