鲜玉米胡萝卜汁
新鲜玉米富含丰富的维生素E，纤维素对皮肤和血管都有着良好的作用，经常食用有增强人的体力和耐力，刺激胃肠蠕动、清肠助消化，增进食欲，美肤等功效
-
步骤1/14
点击查看大图
食材玉米，胡萝卜片，胡萝卜是我事先蒸熟的
-
步骤2/14
点击查看大图
玉米先放进开水锅里煮5分钟，煮一下玉米粒比较好剥
-
步骤3/14
点击查看大图
煮熟的玉米
-
步骤4/14
点击查看大图
把玉米粒剥好
-
步骤5/14
点击查看大图
准备好榨汁机
-
步骤6/14
点击查看大图
放入适量的玉米粒和胡萝卜
-
步骤7/14
点击查看大图
加入清水稍微没过食材ps用榨汁机榨汁时必须使用冷水，不能使用热水，否则会损坏机器的
-
步骤8/14
点击查看大图
榨好的汁
-
步骤9/14
点击查看大图
玉米胡萝卜糊和煮玉米的水
-
步骤10/14
点击查看大图
榨好的玉米胡萝卜糊倒入锅里加入适量煮玉米的汤水 ，搅匀后过滤一下，不过滤也行，就是喝起来比较粗糙
-
步骤11/14
点击查看大图
放置火上再次煮开
-
步骤12/14
点击查看大图
开锅就好了
-
步骤13/14
点击查看大图
直接喝就行，不用放糖也很甜
-
最后一步
点击查看大图
喜欢稠的就稍加些水煮的时候
老少皆宜，适合全家人饮用的健康饮品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-07
鲜玉米胡萝卜汁的相关分类
鲜玉米胡萝卜汁的相关推荐
-
冬瓜老鸭汤
370080人看过 -
炖牛筋
1078260人看过 -
樱花饭团
407593人看过 -
#换着花样吃早餐#滋补清凉的天麻老鸭汤
1788880人看过 -
#中小学生营养餐#山药莲藕玉米排骨汤
228342人看过 -
孜然火腿土豆丁
4418685人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#山药小米豆浆，养胃又美味！
171407人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
498096人看过 -
#一学就会快手菜#陈皮老鸭汤
141018人看过 -
爆炒牛肚#肉食者联盟#
844846人看过 -
苹果胡萝卜汁
436675人看过 -
黑芝麻核桃花生豆浆
129604人看过
