山药小米豆浆，养胃又美味！
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严寒冬季，需要点热乎乎的饮品来暖胃安神呀！ 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
营养分析
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2克
5克
13克
87
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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❗️【所需食材】铁棍山药20g、小米10g、黄豆10g、清水400g
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步骤2/4
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‼️【烹饪步骤】1️⃣食材去皮&清洗干净后放入破壁机
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步骤3/4
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加入400ml纯净水。
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最后一步
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2️⃣启动破壁机，开启豆浆模式即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-20
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