葱爆羊肉片
羊肉是中国人食用的主要肉类之一，比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。
17克
55克
10克
409
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/15
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准备原材料羊肉片、葱、姜
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葱切成斜片状
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锅中倒入底油加热发热葱、姜粒爆香
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放入羊肉片大火翻炒
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放入孜然和羊肉片炒匀
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放入葱片大火快速翻炒
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放入盐和味精
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羊肉片入味均匀即可出锅享用
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鲜美可口的葱爆羊肉片装入盘中
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搭配黑米粥和烤地瓜一起吃美味极了
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步骤11/15
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每一餐都不能缺少水果的营养摄取
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步骤12/15
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羊肉片这样做既方便快捷又营养不流失
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切记做葱爆羊肉片要大火快速翻炒不能时间过长影响口感
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步骤14/15
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羊肉片入口鲜嫩味美真是唇齿留香回味无穷
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最后一步
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早餐是一天最重要的一餐所以一定要营养丰富健康全家
羊肉是中国人食用的主要肉类之一，比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-06
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