营养美味:蒜茸粉丝虾
宝贝喜欢吃，所以我也喜欢做，尤其是粉丝特此好吃，配菜比主菜好吃系列 除了虾处理起来费些功夫，其他都挺简单，没有难度，一起来试试吧 为家人来一道营养美味吧
1克
24克
117克
574
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/14
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粉丝提前用温水泡开。
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步骤2/14
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蒜蓉提前剁好备用
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步骤3/14
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剪去虾头虾须虾脚，我用的冻虾，用温水解冻后虾头就变红了
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步骤4/14
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开虾背，除去虾线，用刀背轻轻地把虾背敲舒展，如图那样
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步骤5/14
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粉丝均匀铺于盘底
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步骤6/14
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摆好虾，头朝内朝外都可以，不过虾头朝内的话，虾膏会融进粉丝里，更美味哦
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步骤7/14
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另一盘
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步骤8/14
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锅中烧油，油热下蒜蓉，小火炒香，放入生抽蚝油十三香和盐
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步骤9/14
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加入150毫升温水，水开蒜蓉酱就好啦
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步骤10/14
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蒜蓉酱均匀地铺在虾上
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步骤11/14
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另一盘
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步骤12/14
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水开上锅蒸5分钟就好啦，这样的虾就已经很美味了，所以不用再浇热油哦，更健康一些
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步骤13/14
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撒一些香菜碎点缀，宝贝超级喜欢吃粉丝，每次都喊着'我要吃粉条，我要吃粉条'
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最后一步
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吃虾的时候可以把蒜蓉留在盘中拌粉丝，从虾头部分剥下虾肉，整块都能拿下来哦，做着麻烦，吃着很方便的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-06
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