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家常超级赞蒜叶豆腐干

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人间烟火气.

豆腐干，中国传统豆制品之一，是豆腐的再加工制品。咸香爽口，硬中带韧，久放不坏，是中国各大菜系中都有一道美食。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质
营养分析 查看详情

5克
9克
25克

133
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
生抽 2勺
、
白糖 1勺
、
盐 少许
、
姜 2片
、
蒜叶 一小把
、
豆瓣酱 适量
、
豆腐干 3片
、
鸡精 2勺
、
味精 胡椒粉 适量
、
干辣椒段 适量
烹饪步骤
小贴士

油多一点哦 不吃辣椒的可以不放辣椒 盐一定少一点 吃得淡的 就不用放盐了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-05

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