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焗三文鱼头

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粉色的桃子果脯

三文鱼头赶脚满满的胶原蛋白，搭配一些些三文鱼腩，既实惠又解馋，因为三文鱼含油量大，所以不用油，铸铁珐琅锅小火慢焗～ 完美～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
三文鱼头 一个
、
鱼腩 一斤
、
洋葱 2个
、
蒜 2头
、
耗油 3勺
、
生抽 5勺
、
糖 一勺
、
柠檬 1个
、
盐 适量
、
料酒 适量
烹饪步骤
小贴士

一开始没想发菜谱，做完后很好吃，做饭又简单，就补了个菜谱 ，所以照片不多，无油，少少盐，用生抽调味，很好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-05

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