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胡萝卜鸡蓉木耳粥

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天蝎座小菜姬

木耳，主产于我国浙江、黑龙江、吉林、福建等地，为木耳属的食用菌，是生长在一些树干上的真菌食物。木耳具有益气补血、润肺镇静、凉血止血和提高免疫力等作用，可以抑制血小板凝集、降低血液中胆固醇的含量、对治疗冠心病、动脉硬化和心脑血管疾病都有积极作用。 今天和大家分享一下胡萝卜鸡蓉木耳粥的做法
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
木耳（水发） 10朵
、
鸡脯肉 1块（约100克）
、
胡萝卜 半根
、
料酒 1勺
、
胡椒粉 1小勺
、
粳米（大米） 150克
、
姜 2片
、
盐 2克
、
小葱 3根
、
玉米淀粉 3克
烹饪步骤
小贴士

腌制鸡蓉时再少加入一点食用油，防止鸡蓉下锅黏在一起

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-05

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