燕麦牛奶粥的做法

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燕麦牛奶粥

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上学时在校门口的小吃街吃过一次燕麦牛奶粥，觉得好好吃，可惜后来再去就找不到那家小摊子了，我有天看到家里有燕麦，想自己尝试一下，结果完美复刻了当年小吃街的味道，食材和做法超简单，早上来一杯提供满满能量～

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12克
17克
87克

463
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

燕麦 30克

、

大麦 30克

、

糯米 30克

、

牛奶 230毫升

、

白砂糖适量

、

水 1000毫升

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备食材
步骤2/7 点击查看大图
先煮燕麦和大麦，洗净后加水大火烧开后转小火炖煮
步骤3/7 点击查看大图
糯米洗净用清水浸泡备用
步骤4/7 点击查看大图
煮到大麦和燕麦完全涨开的程度，加入泡好的糯米
步骤5/7 点击查看大图
继续小火熬煮，煮至汤汁粘稠
步骤6/7 点击查看大图
加入牛奶，再小火煮10分钟即可关火
最后一步点击查看大图
根据个人口味加入砂糖，就可以享用啦～夏天可以晾凉后放入冰箱冰镇一下再吃，或放入雪糕模中做成燕麦牛奶雪糕也很好吃～

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-04

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