蒜泥秋葵
11克
5克
19克
170
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好食材,大蒜剁成粒,小米椒切成粒
-
步骤2/9
点击查看大图
锅里加水待水烧开后,加一丢丢食盐和食用油,放入洗干净的秋葵。
-
步骤3/9
点击查看大图
大约煮上三四分钟后用漏勺取出
-
步骤4/9
点击查看大图
立即放入冷开水中透凉(这样秋葵吃起来更脆)
-
步骤5/9
点击查看大图
漏出用刀去掉秋葵的头部和尾部,对半切开,装盘。
-
步骤6/9
点击查看大图
开火起锅,锅里放一勺食用油把蒜泥和小米辣炒香放入生抽,耗油,一丢丢水
-
步骤7/9
点击查看大图
起锅林在秋葵上就可以了
-
步骤8/9
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品二
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-04
蒜泥秋葵的其他做法
蒜泥秋葵的相关分类
蒜泥秋葵的相关推荐
-
多维水果茶#膳魔师移动的小厨房#
246754人看过 -
「涵小厨」高颜值营养水果茶
389800人看过 -
快手水果茶
419973人看过 -
薄荷羊扒
59547人看过 -
葱油芋艿
17133人看过 -
秋季止咳梨皮萝卜水
454972人看过 -
#我为奥运出食力#清肠养胃水果茶
111987人看过 -
孜然羊肉
6493285人看过 -
山药红枣汁
1435051人看过 -
水煮牛肉
541244人看过 -
流金溢彩――柠香金桔饮
258837人看过 -
奥利奥巧克力芝士蛋糕
794人看过