这早餐孩子吃的很卖力连喝三碗不放手

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春季室外风大物燥。我家宝贝们也是春火吧，天天宅家不出门哈。最近不喜欢吃饭，早餐做各式的豆浆或者煮粥，哄着劝着能吃几口，看着干着急呀，不敢给豆子喂饭。因为豆子的爸爸一直不支持喂饭，经常说；不吃饭就是不饿啊。这话说得也真是无语了。我心里暗暗的说，那个小孩子没有吃过喂饭呐。虽然这样想的，但是不能说出来影响家人的团结。家和万事兴哈，在这里悄悄的抗议一下哈！今天早餐试着用黄豆和大米，用豆浆机做米糊。因为我家厨房地方很小，很多厨具都是用的时候搬出来，洗干净就在装盒子里边放置。没有办法哈，好羡慕有大厨房的，电视里边做美食把大烤箱，面包机，面条机，豆浆机，空气炸锅都依次的摆放着，用什么就直接去操作。尤其喜欢哪个操作台面，太梦幻了。啥时候能够实现我的梦想就好了哈！

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3克
9克
22克

147
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

黄豆 20克

、

大米 20克

、

清水 600毫升

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
将计量好的大米和干黄豆淘洗干净。
步骤2/8 点击查看大图
淘洗干净的食材直接倒进研磨杯里，下一步我们加水。
步骤3/8 点击查看大图
加完主食材，开始往水箱里加清水，看刻度600毫升。
步骤4/8 点击查看大图
水箱的盖子也要盖好如图一样，将研磨杯盖，对准锁住的标志位置锁住。这个是必须的不锁机器是不会工作滴。
步骤5/8 点击查看大图
开通电源，操作面板显示各项指标，按需操作，做米糊就选取五谷菜单。机器开始工作了，赶紧去准备主食了哈。
步骤6/8 点击查看大图
自家的量，选取要做的份额，前面说过加600毫升的清水，那么就选择0.6好了。
步骤7/8 点击查看大图
机器开始工作了，赶紧去准备主食了哈。香喷喷的米糊已经做好了，早餐时间到了。
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小贴士

1，黄豆选购颗粒饱满的，问下能发芽的就不是转基因的给孩子吃要注意哈。取一粒生大豆用牙齿咬，发声清脆或碎粒的，说明大豆干燥，质量好。反之，如果很软，则说明大豆受潮了。 2，大豆的外皮色泽，如果外皮色泽光亮、皮面干净、颗粒饱满且整齐均匀就是好大豆。相反，若色泽暗淡、无光泽则为劣质大豆。 3，大米陈化现象较重时，色泽变暗，黏性降低，失去大米原有的香味。表面呈灰粉状或有白道沟纹的米是陈米，其量越多则说明大米越陈旧。捧起大米闻一闻，陈米会有发霉的气味。此外，米粒中有虫蚀粒的也是陈米。 4，米粒变黄是由于大米中某些营养成分在一定的条件下发生了化学反应，或是大米粒中微生物繁殖所引起的。这样的黄粒米营养价值降低，同时会影响饭的香味和口味。 5，本食谱是用九阳DJ15E-K150各家的豆浆机品牌不同，请参考制作。

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发布于 2020-04-03

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