香烤贝贝瓜
零技术含量，看一遍就会，简单、快手又营养美味，你值得拥有。
20克
0克
2克
7
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备主要食材，贝贝瓜洗净擦干水分。
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步骤2/8
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去蒂后顺着瓜身纹路切成小月牙形，用勺子刮除内瓤。
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步骤3/8
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烤盘铺上锡纸刷一层橄榄油，洒少许盐和黑胡椒粉。
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步骤4/8
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将贝贝瓜牙放入。
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步骤5/8
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表面再刷一层橄榄油，洒上盐和胡椒粉。
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步骤6/8
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烤箱200度上下火预热，将贝贝瓜放入预热好的烤箱中层，上下火，180度烤25分钟左右。
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步骤7/8
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中途12分钟左右拿出将贝贝瓜翻一下面，太干可以刷些油继续放入烤箱烘烤，直到其熟透为止。
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最后一步
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成品：是不是好诱人呢？
1、总共烘烤时间为25分钟左右，中间12分钟左右注意翻面，注意观察状态，太干可以适当刷些油。
2、烤箱的时间和温度均为一个参考，要根据自己烤箱的脾性适当调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-01
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