苹果胡萝卜汁——老少皆宜的果汁
苹果与胡萝卜是我们平时最常见的水果与蔬菜了,价格便宜,口味好,老少都能接受。 胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。 苹果还可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。 这两样食材组合一起打成果汁 ,果汁中富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等,有保护心血管、降低胆固醇、提神醒脑、养颜除斑的功效。 每天早餐喝一杯,养生效果棒棒哒!
1克
2克
47克
186
千卡
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步骤1/9
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准备好一个苹果和胡萝卜,今天我用了臻米真空果汁杯来打果汁。
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步骤2/9
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苹果去皮切成1厘米左右的小块。
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步骤3/9
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胡萝卜也去皮,同样切成1厘米左右的小块。
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步骤4/9
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把苹果丁和胡萝卜丁放入果汁杯中,加到刻度线位置的温开水。一个中型大小的苹果加一根中型左右的胡萝卜,可以分两次打成两杯果汁。喜欢甜一些的可以加10克左右的蜂蜜。我本人比较喜欢原味的果汁,体味苹果与胡萝卜的自然甜香,就没加蜂蜜。
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步骤5/9
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盖好盖子,双击果汁的按钮,启动打果汁的程序。这果汁杯USB充电一次可以打25杯果汁,挺方便的。
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步骤6/9
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启动打果汁程序后倒置果汁杯,也可以用手晃动一下,打的更匀,28秒后就打成一杯细腻的果汁了!
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步骤7/9
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可以倒入分享杯中,外出时很方便,果汁杯还配有真空杯盖,如果当时喝不完,双击后把果汁真空保存,不变色不氧化,保持果汁新鲜原色与口感。
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步骤8/9
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一个苹果一根胡萝卜,就可以让我们有一餐营养丰富还具养生保健功能的果汁,长期坚持喝更对身体诸多益处!果汁杯随身携带也不错,随时补充身体能量。
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最后一步
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来吧,自然甜香的苹果胡萝卜汁,干一杯!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-01
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