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蔬菜肉类蛋沙拉三明治的做法

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蔬菜肉类蛋沙拉三明治

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我爱牛奶吐司，因为可以做三明治

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10~30分钟 | 切墩(初级)

吐司 2片

、

鸡蛋 1个

、

蟹柳 2根

、

午餐肉 4块

、

菠菜适量

、

蟹味菇适量

、

沙拉酱适量

、

食用油适量

、

盐适量

、

胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
制作蛋沙拉，我在之前配方里有教过比较和风口味的蛋沙拉，今次就教一个快手的，适合早晨赶时间上班的方法。水煮蛋1个，捣碎加入适量丘比香甜沙拉酱，搅拌均匀就是快手蛋沙拉了。
步骤2/8 点击查看大图
蟹柳在开水里大概绰1分钟左右，取出备用；菠菜加少许盐绰水，放凉切断备用；蟹味菇加少量油与少许盐、胡椒粉煸炒备用；锅底剩余油正好把午餐肉两面煸一下备用。
步骤3/8 点击查看大图
开始组装～
步骤4/8 点击查看大图
剪一块如图尺寸油纸
步骤5/8 点击查看大图
可以随意组合哈，我是吐司片上一层蛋沙拉，然后依次午餐肉菠菜蟹柳蟹味菇吐司片。
步骤6/8 点击查看大图
然后开始打包，如图
步骤7/8 点击查看大图
对半切开
最后一步点击查看大图
非常快手，不拘泥于里面放什么，随意搭配。非常适合早晨赶时间上班便当野餐。

小贴士

牛奶吐司我最爱

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-31

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