减脂水煮菜
研究的符合自己口味的水煮菜
7克
10克
22克
167
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
番茄切丁
-
步骤2/6
点击查看大图
黑木耳泡发,香菇,圆菇切片,油菜切段,西蓝花切块
-
步骤3/6
点击查看大图
锅内放少许油,加入番茄,盐,少许味极鲜翻炒,炒至番茄软烂,加入开水煮沸
-
步骤4/6
点击查看大图
水开以后加入切好的菜煮开,加入黑胡椒粉
-
步骤5/6
点击查看大图
碗内放切好的蒜苗,香菜和香油,煮好的菜放进去
-
最后一步
点击查看大图
可以结合自己的口味改变蔬菜内容,比如笋片,豆腐,粉丝都可以,调料尽量放少一点,毕竟要减肥的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-31
水煮菜的相关分类
水煮菜的相关推荐
-
中点西吃焦糖红枣山药
366人看过 -
肉沫茄子粉丝煲
474人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#麻辣川香猪脚炒韭菜
834人看过 -
辣子鸡
275人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#大汤加拿大红鱼
1131人看过 -
泡菜豆腐汤(少量牛肉)
2人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#干锅菜花
781人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#凉拌贡菜
1355人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划#梅开二度鸡尾酒
1154人看过 -
土豆泥
5人看过 -
长的像小龙虾的碱水面包,这是什么黑暗料理?
1032人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#蒜苗炒肉丝
7141人看过