青红萝卜猪骨汤
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85克
51克
76克
1237
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
食材清单
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30~60分钟
| 切墩(初级)
扇骨250克(吃不起只好少放)
、
青萝卜1条
、
胡萝卜1条
、
玉米1条
、
姜1块
、
蜜枣2个
、
南北杏(有就放)
烹饪步骤
-
步骤1/3
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扇骨汆水,猪产品仍旧持续高价,臣妾吃不起啊,就那些差一丁点50门啦
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步骤2/3
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全体集合!洗净血水的骨头,青萝卜、胡萝卜切滚刀块,玉米切小块,拍块姜,2个蜜枣,一点南北杏,加足够水放高压锅,大火至喷气,转小火煲30分钟关火(接近最小火,别太大火,这样煲出来汤才会清)如果不是高压锅,水沸后再转最小火保持沸腾煲2个小时,效果一样只是相对较费时。
-
最后一步
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高压锅冷却后即可享用,不用加盐和其他调料料,清甜无比
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-31
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