酒酿阿胶炖蛋
酒酿+阿胶+鸡蛋 一起食用具有养血益气滋阴的作用，一周吃个两次，会有非常好的补血养颜效果，对于经期不准，经血量少的情况，长期吃会有意想不到的收获哦！
9克
14克
3克
170
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/6
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准备阿胶糕3-5片，生鸡蛋一个，酒酿2大勺，红糖少许，一个耐热的大碗如果把阿胶糕换成阿胶或者阿胶粉的宝宝，就要宁外加点材料：红枣3-5颗，枸杞10颗左右，桂圆干3-5颗
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步骤2/6
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把上面所有的材料放入耐热的空的大碗里面，加入适量的清水或者牛奶，静置一会儿，上锅蒸之前打入生鸡蛋
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步骤3/6
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起锅加水开火，烧开水放入蒸隔，把准备好装有阿胶蛋的碗放进去，蒸20分钟左右即可，这样出来就是比较简单的荷包蛋了～懒人版的，不用守在锅边！
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步骤4/6
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成品
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步骤5/6
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宁外做法：也可以像这样，把鸡蛋直接煮熟，然后用奶锅把阿胶糕，酒酿，红糖以及清水放进去烧开，然后丢入煮熟去壳的鸡蛋即可，或者直接煮开打生鸡蛋进去做成荷包蛋也可以
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最后一步
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还可以按自己喜好放入水果一起煮，比如我这个，放了苹果，也太好吃了吧！
1，懒人版的做法就是所有材料配好，上锅蒸，这种会耗时间比较长一点，但是不用守着它，时间到端出来就可以开吃了，时候预约早餐，多睡一会儿是一会儿～
2，用奶锅煮的办法就是要守在锅边啦，防止溢锅，水开了下鸡蛋
哈哈，我是懒人比较喜欢用懒办法
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-30
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