养颜润肺止咳化痰的金桔雪梨银耳羹
最近气温骤降，可担心家人感冒咳嗽了！今天做了一份金桔雪梨银耳羹，既可以预防感冒咳嗽，又可以美容养颜。金桔性温、味辛甘酸，具有行气解郁、生津消食、止咳化痰的功效，银耳红枣可以润肺养颜，这道羹香甜爽滑，还可以提高免疫力哟！
1克
3克
74克
222
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/16
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准备好所有食材。
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步骤2/16
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金桔盐水搓洗干净表面划一刀，雪梨洗净切小块，银耳倒入碗中，红枣去核切小块，枸杞洗净
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步骤3/16
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锅中加入1000ml水煮开。
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步骤4/16
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加入金燕耳银耳。
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步骤5/16
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倒入金桔。
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步骤6/16
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加入雪梨。
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步骤7/16
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加入红枣。
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步骤8/16
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加入冰糖。
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步骤9/16
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大火煮开转小火煮20分钟左右。
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步骤10/16
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加入枸杞煮30秒。
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步骤11/16
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出锅啦。
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步骤12/16
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香甜可口的金桔雪梨银耳羹就煮好啦！
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步骤13/16
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满满的胶质。
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步骤14/16
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口感绵滑软糯，清热润肺，止咳化痰，老少皆宜。
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步骤15/16
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用的金燕耳银耳，免洗免泡，快速出胶，营养媲美燕窝，简直是懒人福音。
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最后一步
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喜欢的可以试试。
我用的金燕耳银耳，免洗免泡，快速出胶，功效和口感媲美燕窝，非常适合我这种懒人。如果普通的银耳需要洗净泡发，久煮一会才能出胶。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-29
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