红豆茯苓薏米水
浏览 62899 · 收藏 286
将做法保存到手机
开春了也不能忘记去湿气,随时煲点红豆薏仁米水,相比吃药更舒服,既能给身体补充水分,又能去湿,养成好习惯,每天至少喝两壶,坚持一个月以上的真的有效果。我和老公都是有湿气,尤其他更重。
营养分析
查看详情
3克
25克
133克
639
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
红豆不要有误区,一定买长粒的赤小豆,不是那种圆圆的红豆。
-
步骤2/4
点击查看大图
薏米提前泡一宿更容易熟,洗净倒入养生壶。
-
步骤3/4
点击查看大图
养生壶按到花茶,大约煮1个半小时左右,枸杞可以快出锅后放,大枣撕碎更入味。
-
最后一步
点击查看大图
煮熟后可以来一勺红糖,刚刚好,不用太甜。坚持喝,每天至少两壶。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-29
换个做法
红豆茯苓薏米水的相关分类
红豆茯苓薏米水的相关推荐
-
一直吃一直爽的糖醋排骨
72942884人看过 -
#夏天夜宵High起来!#山药芡实薏米粥
292487人看过 -
#洗手作羹汤#薏米茯苓红豆饮
76932人看过 -
黄瓜木耳炒鸡蛋
38297236人看过 -
巧做脆爽凉拌木耳
24536091人看过 -
自制无敌好喝夏日解腻水果茶完爆饮品店,试试就知道
162995人看过 -
香卤猪肝
3411258人看过 -
#巨下饭的家常菜#大葱炒鸡蛋
242014人看过 -
吃生菜,龙年生财🔥脆爽清鲜,低脂吉祥菜❗️
325123人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5855021人看过 -
茯苓山药薏米粥
17108人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1823267人看过