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薏米茯苓红豆饮

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祛湿好像是个很重要的事儿。漫天飘着各种祛湿秘方，细数湿邪之各大症状。走马观花一路看来，还是红豆薏米最经典，亦饭亦粥亦汤亦饮。 这日来喝薏米茯苓红豆饮，据说对痰湿水饮之人特别好。汤汁喝掉，剩下的豆还可以拿去煮汤熬粥，或者嚼吧嚼吧吞掉。。。。
营养分析 查看详情

1克
8克
50克

209
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
薏米 30克
、
茯苓 20克
、
红豆 20克
、
水 1000毫升
烹饪步骤
小贴士

所有材料无需事先浸泡。 饮用时不宜调味，方有祛湿之功效。 剩下的豆可作它用，无须扔掉。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-12

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