止咳化痰平喘冰糖金桔

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每到春季，孩子就会反复咳嗽，听老人说金桔炖冰糖，有很好的效果。金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅，是人们喜爱吃的果品。冰糖炖金桔的功效，有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。金桔具有丰富的功效，比如促进排便，促进身体的健康发育，防多种疾病，保护皮肤等。

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1克
3克
140克

174
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

金桔 300克

、

冰糖 100克

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
小金桔半斤
步骤2/4 点击查看大图
每个金桔切成4瓣。
步骤3/4 点击查看大图
一把冰糖。水是金桔三倍多。大火煮开后，中小火煮半小时。
最后一步点击查看大图
半个小时左右，收到汤汁浓稠即可。

小贴士

坚持做给孩子喝，对于支气管炎引起的咳嗽，有些功效的。平时也可以煮水喝。金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金橘含有特殊的挥发油、金橘甙等特殊物质，具有令人愉悦的香气，是颇具特色的水果。 1、金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。 2、金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。 3、金桔的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80％的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油。金桔有很高的药用价值。

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发布于 2020-03-28

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