五分钟长个子菜-虾干炒花菜
浏览 7.1万 · 收藏 1385
将做法保存到手机
花菜是孩子很爱吃的一道菜，含钙量高，在长身体的春天可以多吃花菜，助力孩子长个子。 花菜和虾很搭，不管放虾干还是虾米，还是虾仁都很好吃(｢･ω･)｢嘿
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
花菜洗净切开，入滚水中焯一分钟。虾干泡水一会儿大蒜拍碎
-
步骤2/3
点击查看大图
热锅里放入油，大蒜，花菜，再放虾干炒，浇些开水，最后放入生抽，盐。我们家爱吃软一点的花菜，最后关火再焖一会儿。
-
最后一步
点击查看大图
香软的花菜上桌啦！
小贴士
1焯水过的花菜更好炒
2 虾干生抽都含盐，所以最后盐可以酌情少放点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-28
换个做法
五分钟长个子菜-虾干炒花菜的其他做法
五分钟长个子菜-虾干炒花菜的相关分类
五分钟长个子菜-虾干炒花菜的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#虾干炒杏鲍菇
132185人看过 -
#秋天怎么吃#青菜口蘑虾干汤
293643人看过 -
爆炒猪肝
19763032人看过 -
毛豆酸菜炒虾干
209610人看过 -
#一道菜表白豆果美食#杏鲍菇虾干青菜小炒
590327人看过 -
炝炒土豆丝
36082416人看过 -
牛奶麻辣烫｜浓郁鲜香
30692964人看过 -
香芋丝炒牛肉 | 鲜嫩入味
9137732人看过 -
薄荷炸排骨 | 清爽酥脆
16500444人看过 -
莴笋最下饭的做法，不炒也不炖，开胃又解馋！
3399751人看过 -
辣椒香干炒白米虾干
59815人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24399333人看过
