鲜香下饭【红烧鸡块】的做法 点击查看大图

鲜香下饭【红烧鸡块】

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畏惧水的杯子

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。鸡肉易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。
营养分析 查看详情

12克
37克
28克

322
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
主料：
琵琶腿 2个
辅料：
大蒜
5瓣
葱
2段
姜片
5片
料酒
1 汤匙
老抽
1 汤匙
生抽
1 汤匙
冰糖
1小块
盐
少许
十三香
少许
杭椒
少许
白芝麻
少许
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

鸡腿切块后，冷水放入锅中焯水可以去除血沫去腥

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-28

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