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凉拌折耳根的做法

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凉拌折耳根

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开胃爽口，下饭菜

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5克
2克
10克

77
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

折耳根（鱼腥草） 150

、

莴笋，叶子也行 30克

、

糖 4克

、

生抽 2小勺

、

盐适量克

、

醋 1勺

、

油少许

、

蒜末根据口味适量

、

小米椒口味适量

、

小葱适量

、

鸡精 2克

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
1，折耳根洗净，所有配料洗净备用，2，切完所有配料，然后加入食材中。3，根据口味加入合适的调料拌均匀即可，放10分钟左右吃更入味。

小贴士

凉拌的菜，水份会很多，建议稍稍沥干水分在拌，味道会好很多

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-27

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