番茄炒西葫芦
番茄与西葫芦搭配，春天最美味的减肥餐，尤其是西葫芦钙的含量极高，还有补钙、润泽肌肤，调节人体代谢，减肥的作用，老少皆宜！
21克
4克
15克
263
千卡
放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
-
步骤1/6
点击查看大图
西葫芦在淡盐水中浸泡10分钟左右，反复洗净，去掉两端顶部，切块。
-
步骤2/6
点击查看大图
西红柿在淡盐水中浸泡10分钟以上，反复洗净切片。
-
步骤3/6
点击查看大图
葱去皮洗净切碎。炒锅加入适量的油，爆香五香粉和葱花，加入西红柿片翻炒，番茄炒碎，成番茄酱。
-
步骤4/6
点击查看大图
加入西葫芦片翻炒，炒至瓜片变色。
-
步骤5/6
点击查看大图
大蒜去皮洗净切碎，加入盐、大蒜碎、少许生抽调味，喜欢甜口的可以加糖不加蒜。
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘。大蒜的香味，加上番茄的酸甜，西葫芦的爽脆，特别适合节后没食欲。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-26
番茄炒西葫芦的其他做法
番茄炒西葫芦的相关分类
番茄炒西葫芦的相关推荐
-
西葫芦炒鸡蛋~超级简单
7944178人看过 -
开胃凉拌面（简易）
2335835人看过 -
#换着花样吃早餐#虾仁炒西葫芦
6351360人看过 -
西葫芦番茄炒蛋
10676461人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
1584259人看过 -
#硬核菜谱制作人#开胃小菜～凉拌西葫丝
1227248人看过 -
蚝油生菜
30258679人看过 -
凉拌茄子
20418061人看过 -
【母亲节】麻婆豆腐—妈妈的味道
41146265人看过 -
红烧排骨
26135758人看过 -
土豆饼(土豆胡萝卜丝饼)
1344046人看过 -
鱼香肉丝，感觉可以开店了
3635430人看过
