花生酱香蕉夹心法式吐司（无糖好吃爆）
完美组合的法式夹心吐司，本人花生酱星人的最爱！
16克
20克
44克
395
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/8
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半根香蕉压成泥，打入鸡蛋和牛奶拌均
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步骤2/8
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一片吐司抹花生酱
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步骤3/8
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香蕉切片铺满，盖上另一片吐司（这片吐司我也抹了些花生酱，嘻嘻，太爱花生酱了）
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步骤4/8
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放到蛋奶香蕉液里，两面都泡一下
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步骤5/8
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平底不粘锅中放一点黄油融化，煎到两面焦黄，四边也煎一下
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步骤6/8
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盛到盘子上可以按自己喜欢的形状切开，摆盘
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步骤7/8
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花生酱用一点热水稀释一下，淋到吐司上，上面可以按照自己的喜好来撒些水果坚果之类的
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最后一步
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开吃吧，好吃爆哦！
我用的花生酱是自己做的没有任何添加的，如果用市售花生酱最好是无糖无油的！
面包是自己做的全麦面包，可以用任何的吐司面包，全麦面包的做法在我的食谱中可以找到！
这款法式吐司的甜味来自于香蕉，香蕉最好用熟透的有麻子的，甜味足够了，跟花生酱搭配太完美了，如果特别喜甜可以吃时淋蜂蜜或者巧克力酱！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-25
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