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香煎带汁鸡胸肉（嫩口不柴）

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sinyolove

减肥也是可以吃肉的哦～鸡胸肉的热量低而且饱腹感也强是减肥肉食的最佳选择～香嫩多汁口感一点也不会柴～减肥也是可以吃得好的呢～
营养分析 查看详情

3克
38克
15克

241
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 一块
、
胡椒粉 小半勺
、
料酒 两勺
、
生抽 1勺
、
淀粉 1勺
、
鸡粉 小许
、
盐（可加可不加） 小许
、
蒜 适量
、
柠檬汁（可加可不加） 几滴
、
白芝麻（可加可不加） 适量
、
清水 半碗
烹饪步骤
小贴士

咸淡可以根据自己的喜好来添加哦～嫩口带汁的关键在于用水汽将肉蒸熟吸收水分～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-23

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