西兰花番茄牛肉饭
我是一名宝妈，宝宝现在10个月了，在宝宝5个月的时候因我去上班，宝宝就开始生病，一个月下来瘦了很多，6个月的时候带宝宝做儿保，医生说宝宝生长发育不太好在倒数第二名，之后我每天给宝宝研究辅食，每天都弄不同的菜品，现在宝宝10个月了，身高体重都达标了，没有生过一次病。
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步骤1/6
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西红柿用开水烫一下，去皮，切碎。
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步骤2/6
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降西红柿放进锅中煎炒一会，加水。
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步骤3/6
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把大米洗净放入锅中，水开后调制小火慢慢熬。
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步骤4/6
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西兰花用盐水浸泡10分钟后反复清洗干净，切碎，备用。
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步骤5/6
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将牛肉用搅拌机搅碎，备用。
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最后一步
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大米熬至粥时放西兰花，牛肉熬10分钟即可。
宝宝一岁内不能增加盐，所以浸泡西兰花时盐不能放过多，一定要单独清洗西兰花。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-22
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