爆炒鱿鱼
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27克
39克
33克
477
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/5
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鱿鱼切小片,用醋腌10分钟以上,烧开水超2分钟捞出。
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步骤2/5
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芹菜切小段,洋葱切丝,大蒜剥皮,大葱,切小段,生姜,切小片,干辣椒和花椒泡水青椒切丝备用
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步骤3/5
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香料炒香加入一小勺豆瓣酱小火炒出红油。
步骤4/5
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发布于 2020-03-22
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