㊙️怎么煎都不老的蒜香鸡胸肉
浏览 15.7万 · 收藏 3264
将做法保存到手机
鸡胸肉肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富, 能够补养身体。鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。#春日缤纷美食
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
鸡胸肉中间切开,用刀背拍松
-
步骤2/5
点击查看大图
加入所需的调味料抓匀腌制一小时
-
步骤3/5
点击查看大图
平底锅放油小火煎制两面金黄
-
步骤4/5
点击查看大图
表皮变黄后加入少许清水加盖焖煮五分钟,后大火收汁
-
最后一步
点击查看大图
配上西兰花和煎土豆,有荤有素就可以享用了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-22
换个做法
蒜香鸡胸肉的其他做法
蒜香鸡胸肉的相关分类
蒜香鸡胸肉的相关推荐
-
豌豆尖丸子汤
28949人看过 -
超嫩!香煎蒜香黑椒鸡胸肉
187716人看过 -
我妈做了十几年的辣椒炒肉配方,太好吃了!!
333681人看过 -
板栗烧鸡翅
3056510人看过 -
#美味开学季#板栗烧鸡
191154人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#板栗烧鸡
184095人看过 -
蜜汁烤排骨
7421501人看过 -
麻婆豆腐#《风味人间》美食复刻大挑战#
6278502人看过 -
豌豆尖圆子汤
46327人看过 -
麻婆豆腐
1313310人看过 -
快手减脂餐,香煎蒜香鸡胸肉,低脂低卡超美味❗️
906510人看过 -
辣椒炒肉
6838020人看过