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清蒸海鲈鱼

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海鲈鱼肥美,且刺少适合老人和孩子吃,清蒸味道最好! 海鲈鱼,味甘、微咸,性温;归肝、脾、肾经。 海鲈鱼有很高的药用价值,具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,能补五脏、益筋骨、和肠胃,适用于贫血头晕、妇女妊娠水肿、胎动不安之人食用,并可作养生保健的滋补食品。食用注意与禁忌人群患有皮肤病疮肿者忌食,海鲈鱼忌与奶酪同食。
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31克
114克
12克


781
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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10~30分钟
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-03-21

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