减脂餐皮薄馅大免揉面不发酵的菜团子的做法

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减脂餐皮薄馅大免揉面不发酵的菜团子

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主料：

菠菜 1把小油菜少量鸡蛋 4颗生姜少量王守义十三香少量花生油少量生抽少量食盐少量玉米面粉适量

烹饪步骤

步骤1/10
小油菜焯水；
步骤2/10
菠菜焯水；
步骤3/10
小油菜、菠菜放凉挤干水分切成小丁，准备4颗鸡蛋打散；
步骤4/10 点击查看大图
平底锅煎熟鸡蛋；
步骤5/10 点击查看大图
倒入适量生抽、食盐、十三香搅拌均匀；
步骤6/10 点击查看大图
拌好的鸡蛋菜里加入适量玉米面粉，再单独准备好一盘玉米面粉；
步骤7/10 点击查看大图
把鸡蛋菜团揉成团后在玉米面粉里来回滚动即可；
步骤8/10 点击查看大图
冷水上锅蒸10-15分钟即可；
步骤9/10 点击查看大图
我用的菠菜和小油菜大家也可以换成其它的青菜；
最后一步点击查看大图
皮薄馅大，真的太好吃了，我感觉我做的少了！

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

菜团里也可放入粉丝、鲜虾仁等，大家根据自己口味选择。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-21

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