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黑芝麻核桃豆浆的做法

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黑芝麻核桃豆浆

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黑芝麻核桃，据说都是补脑的好东西。头痛应该是清，而不是补吧？其实补不补不要紧，重点是香。但凡油脂含量高的东西，都会比较香。不想搞那么复杂，就它俩了。黑色豆浆，补脑的东西，一般都补肾。。。。

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31克
34克
35克

525
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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1小时以上 | 切墩(初级)

黑芝麻 15克

、

核桃 20克

、

黄豆 80克

、

清水 1500毫升

烹饪步骤

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用料：黑芝麻15克，核桃20克，黄豆80克，水1500毫升
步骤2/13 点击查看大图
黄豆洗净控水，备用。
步骤3/13 点击查看大图
将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
步骤4/13 点击查看大图
倒入所有材料，
步骤5/13 点击查看大图
加入清水。
步骤6/13 点击查看大图
盖好盖子。
步骤7/13 点击查看大图
放入机座，卡好。
步骤8/13 点击查看大图
通电，设定时间为8小时，按开始。
步骤9/13 点击查看大图
时间到，豆腐机自启动，
步骤10/13 点击查看大图
打浆结束，取下打浆桶，
步骤11/13 点击查看大图
揭盖，
步骤12/13 点击查看大图
取走滤网架，使渣浆混合，
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倒出饮用

小贴士

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味，加糖调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-21

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