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烤鸡腿（烤箱版）的做法

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烤鸡腿（烤箱版）

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大女儿超级超级超级超级喜肉，尤其是鸡腿儿炖鸡腿，炸鸡腿，煎腿排，烤鸡腿都做过无数遍了，唯独烤鸡腿最简单最省事儿这次我烤了大鸡腿，她一顿能嗷呜嗷呜吃进去两个！

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35克
98克
17克

774
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

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30~60分钟

鸡腿 6个

、

水一大勺

、

洋葱四分之一个

、

蜜汁调味料一包

、

蜂蜜一勺

、

柠檬汁三滴

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
把鸡腿洗净改刀，准备料包倒到盆里，放切好的洋葱块，加一点水调好备用我买了一千克鸡腿儿，你们用的时候看一下调料后面的用量，看看一包用多少料就可以
步骤2/6 点击查看大图
把鸡腿倒进去，按摩按摩按摩……然后保鲜膜盖好在冰箱里存放至少一晚上（入味儿的关键）这是我一晚上以后的鸡腿儿，都是原图，没修过
步骤3/6 点击查看大图
烤箱预热放进去咯烤箱我用的是循环风热那个选项，也可以不用，看你家烤箱的脾性啦一般情况下上下管220°， 40分钟就可以啦（我怕生，所以老超时十分钟，孩子入口还是长一点时间）
步骤4/6 点击查看大图
这是刷的料汁料汁就是一小勺蜂蜜＋三滴柠檬汁，把剩下的蜜汁料汤倒一点进去调成上个图中这个样子，放柠檬是为了更清香，吃的时候伴着果香，去腥还好吃
步骤5/6 点击查看大图
在二十分钟出烤箱的时候，把鸡腿儿拿出来，用刷子均匀在表面刷料汁，再进去烤
最后一步点击查看大图
叮~出锅啦香喷喷的，我只拍到三个，其他的被拿走了大女儿一手一个，拿着跑啦

小贴士

这个方法适用于所有的腌料，你也可以买奥尔良料，牌子倒是也没要求，大概这种调料也不会差别很多不知道你家烤箱什么脾气，反正我家俩烤箱就不一样。所以做的时候不要完全看我的温度和时间，第一次做还是要盯着点，第二次就有准了相对于其他做法，这一款烤鸡腿少油又美味，主要还省心，是非常值得一试的新手上路必走之路呀

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-19

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