宝宝辅食食谱 芝麻海苔拌饭料
怕买到的海苔拌饭料有添加剂，那就自己给宝宝做一份吧，不仅有营养，还特别下饭哦
8克
0克
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72
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/9
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准备好食材
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步骤2/9
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将紫菜撕碎，放入碗中
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步骤3/9
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锅中倒入山茶油
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步骤4/9
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待油热以后，锅中放入冰糖
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步骤5/9
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炒至冰糖溶化至焦糖色
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步骤6/9
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放入已经准备好的紫菜
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步骤7/9
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翻炒一会，放入黑芝麻
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步骤8/9
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继续翻炒，待炒至均匀盛出，放凉
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最后一步
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宝宝芝麻海苔拌饭料就做好啦
紫菜含有多种人体必需氨基酸，DHA含量高，B族维生素和钾、锌、碘等矿物质含量也较为丰富，这些营养素不仅有助于促进宝宝骨骼和大脑发育，还有利于甲状腺等器官发育。搭配冰糖、芝麻做出的拌饭料，香甜下饭，拌在任何辅食中都可以！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-16
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