蜜汁黑椒牛肉脯
牛肉脯老少皆宜，绝对秒杀“美珍味”，在家自己做既简单方便又安全卫生，喜欢的宝宝赶紧做起来
23克
118克
34克
773
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
-
步骤1/9
点击查看大图
牛米龙1斤改刀，将筋膜剔下
-
步骤2/9
点击查看大图
放入绞肉机绞成肉末
-
步骤3/9
点击查看大图
加入耗油、盐、黑胡椒碎和白砂糖搅拌均匀，放置20分钟
-
步骤4/9
点击查看大图
底下铺上硅油纸，中间放肉馅，上面盖上一层保鲜膜
-
步骤5/9
点击查看大图
用擀面杖一点点边擀边推，擀成2毫米的薄片，去掉保鲜膜
-
步骤6/9
点击查看大图
烤箱先160°预热10分钟，然后将肉脯放入，先180°烤10分钟
-
步骤7/9
点击查看大图
取出肉脯，烤制时会出少许汤汁倒掉。将蜂蜜加同等的水调稀，刷肉脯且撒上白芝麻，如果爱吃黑胡椒也可再撒一些。两面全部刷蜂蜜后再放回烤箱继续烤5分钟
-
步骤8/9
点击查看大图
取出烤好的牛肉脯，趁热改刀，切成小块
-
最后一步
点击查看大图
0添加剂且不含防腐剂的蜜汁黑椒牛肉脯就做好了
如果喜欢辣的童鞋在第三部时可以加点辣椒油，味道更是一级棒ヾ(≧O≦)〃嗷~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-15
黑椒牛肉脯的相关分类
黑椒牛肉脯的相关推荐
-
黑椒牛肉脯
46801人看过 -
深夜牛肉脯（易胖 减脂勿入）
22718人看过 -
牛肉脯
96509人看过 -
手撕牛肉干
2856737人看过 -
懒人牛肉脯
33874人看过 -
家庭版自制麻辣牛肉干
401563人看过 -
儿童版猪肉脯牛肉脯
35912人看过 -
28块一斤猪肉，做了45片猪肉脯，我觉得亏了。。
43698人看过 -
油皮酱肉包
679236人看过 -
#新年好食，只炼好事#杨枝甘露
224807人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
784215人看过 -
牙签牛肉#肉食者联盟#
344352人看过
