香煎鸡肉汉堡
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步骤1/4
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制作肉饼：搅碎的鸡胸肉300克，蒜五瓣儿，葱白一颗，香油一勺，酱油四勺，食用油一勺，黑胡椒碎，黑芝麻白芝麻各一勺，花椒粉少许，孜然粉少许提味儿，一起用筷子顺时针搅拌
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步骤2/4
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这些是可以做成四分肉饼的量，可以按照自己的要求分装、每层要用保鲜袋隔开，放入冰箱内冷冻或者保鲜冷藏～
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步骤3/4
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热锅加油，锅中倒入少许油，直接放入肉饼煎至金黄色即可，大概小火慢煎7分钟，最后大火快煎1分钟左右即可，表面微微焦黄
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最后一步
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一片生菜、沙拉酱、芝士片、蕃茄酱、可以放入几片柿子切片、随个人口味加入适量即可肉饼完全是鸡胸肉，而且不过油炸，美味营养可乐完全是配角……不怕胖成球可以随便喝哈biu～特否
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-15
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