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香煎鸡胸

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爱吃肉的向日葵
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
代糖 5g
、
黑胡椒粒 5g
、
蛋清 1个
、
无糖生抽 10g
、
耗油 2勺
、
鸡精 1勺
、
五香粉 1勺
、
辣椒粉 1勺
烹饪步骤
小贴士

腌制完一定要按摩20分钟，让更入味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-14

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