茼蒿核桃-素食减脂
浏览 8.8万 · 收藏 320
将做法保存到手机
这道菜适合想瘦的美眉，少油少盐，健康美味。茼蒿有降暑，解热，清毒的要用功效；核桃富含蛋白质，各种营养素，而且还会缓解便秘。这两样神器一起吃，不健康才怪。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
长杆茼蒿，去跟，一切两半
-
步骤2/4
点击查看大图
茼蒿焯水，过凉水，水要挤干净
-
步骤3/4
点击查看大图
生核桃仁掰小块，然后不放油，小火烘烤，味道更脆更香，烤的时候放点盐，让核桃有点咸味。
-
最后一步
点击查看大图
茼蒿里，放砂糖，为了去除茼蒿的苦味，一点点就可以，吃的时候不会有甜的味道，加酱油，拌匀。最后将核桃倒入，拌匀装盘。
小贴士
是不是超级简单，记得茼蒿焯水后一定要冷却，挤干水分，否则味道差很多。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-14
换个做法
茼蒿核桃-素食减脂的其他做法
茼蒿核桃-素食减脂的相关分类
茼蒿核桃-素食减脂的相关推荐
-
#珍选捞汁 健康轻食季#减脂午餐
106968人看过 -
减重期午餐！低脂黑椒拌面（魔芋面）黑胡椒汁捞面 低卡解馋
119702人看过 -
低脂低卡减脂大拌菜
546419人看过 -
1块钱的低脂饱腹午餐
14300人看过 -
干锅土豆片
3050491人看过 -
减脂全午餐
9939人看过 -
#鹰唛炼奶 好味秘诀#一碗香甜酒酿葛根鸡蛋羹
3137人看过 -
#鹰唛炼奶 好味秘诀#奶香黑芝麻糊
3075人看过 -
燕麦窝窝头
234人看过 -
#豪吉川味环游季#藤椒黄瓜拌虾皮
4147人看过 -
#豪吉川味环游季#麻辣五彩炒饭
2984人看过 -
韭菜炒螺丝
274人看过
