菠萝古老肉的做法

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菠萝古老肉

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21克
45克
40克

462
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

主料：

里脊肉适量菠萝适量甜椒适量鸡蛋适量生粉适量料酒适量生抽适量番茄酱适量糖适量醋适量盐适量

烹饪步骤

步骤1/9
里脊肉切小块。
步骤2/9
放料酒，生抽，醋，鸡蛋，生粉搅拌成糊状。
步骤3/9
菠萝切块提前浸泡盐水，用时换清水漂洗。
步骤4/9 点击查看大图
甜椒掰成小块。
步骤5/9 点击查看大图
起油锅，中火温热，依次放入肉块炸至微黄捞出，转大火高热放入肉块炸至金黄捞出。
步骤6/9 点击查看大图
留底油，放入甜椒翻炒。
步骤7/9 点击查看大图
放入菠萝翻炒。
步骤8/9 点击查看大图
放番茄酱，糖，盐，翻炒入味，放入肉块再翻炒几下即可。
最后一步点击查看大图
你咋这么好看！

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

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发布于 2020-03-14

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