酸甜可口的菠萝咕咾肉
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菠萝咕咾肉是广东的一道特色传统名菜,属于粤菜系,由菠萝和猪肉煮成。它作为欧美人士最熟悉的中国菜之一,最常见于国外的唐人街餐馆。 据悉,咕咾肉始于清朝,当时的广州市有许多外国人都非常喜欢食用中国菜,尤其喜欢酸甜口味的糖醋排骨。但由于外国友人使用刀叉吃饭不习惯吐骨头,广东厨师便运用剔骨的精肉加上调料制成肉圆,入锅油炸至酥脆,淋上糖醋汁,因味道酸甜可口,受到大家的喜爱,便流传开来。
营养分析
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35克
62克
128克
901
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
里脊肉切成小块,大约1-1.5厘米左右、用水清洗干净、加入料酒,少许盐腌制10-15分钟
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步骤2/8
准备水淀粉、静至半个小时至水和淀粉完全分离。倒掉水分,剩下的干淀粉抓拌肉块、可放入适量食用油一起抓拌均匀。
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步骤3/8
彩椒切段备用
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2023-03-15 · 山东
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