春季养生甜品 芝麻梨
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春季空气干燥少雨,多吃些滋阴润燥的食物有益于养生! 黑芝麻有补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥等功效,含有优质蛋白质和丰富的矿物质和丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。可以降血脂、抗动脉硬化,抑菌防腐,润肠通便,保护肝脏的功效。 雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和滋阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。 两者组合对于日常保健止咳平喘,润肠通便都有很好的食疗效果!
营养分析
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23克
10克
46克
380
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦~
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发布于 2020-03-13
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