排骨炖鲍鱼
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这道菜超级香，做法简单！大概南方的小伙伴吃不习惯会觉得油腻嘿嘿！由于阴天房间暗拍出来的颜色不是很好看
营养分析
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204克
214克
28克
2809
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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干鲍鱼的泡发：用无油的盒子加水放冰箱冷藏48小时，期间多次换水！在用无油的干净锅小火煨1小时之后加盖子闷五小时在放冰箱冷藏48小时，我这个因为急着吃所以后煮过之后冷藏了大概10多个小时！反正泡发至两倍大小就可以了！
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最后一步
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冷水下锅放姜料酒飞去血沫后洗净
小贴士
葱姜大料花椒桂皮八角干辣椒段爆锅，放入排骨炒香，加两勺生抽一勺老抽，一勺料酒，一勺白糖，少许十三香，放入提前泡发好的干鲍鱼翻炒加水大火烧开小火炖30分钟，期间加适量盐！出锅时放蒜（根据个人喜好）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-09
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