牛油果鸡蛋培根卷
把所有能量包裹在一起！
28克
24克
12克
386
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/9
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牛油果切成两半
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步骤2/9
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去核，把心稍微挖大一点
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步骤3/9
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把外壳去掉
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步骤4/9
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鸡蛋放水里煮开后水龙头下降一下温
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步骤5/9
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剥壳后放入两半牛油果当中
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步骤6/9
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用培根包裹起来
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步骤7/9
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放空气炸锅，炸10分钟
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步骤8/9
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出锅，撒上少许白胡椒
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最后一步
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挖出的部分切碎可以放牛奶里！
油里煎一下会更好看，为了省时间，空气炸锅的也不错！喜欢吃培根的可以多裹几片
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-09
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