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子柒同款无添加自制藕粉、藕的不一样吃法、美美哒神仙食物的做法 点击查看大图

子柒同款无添加自制藕粉、藕的不一样吃法、美美哒神仙食物

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藕的营养价值与功效 1、清热凉血。 2、可以通便止血,健脾开胃。莲藕中含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维,还含有单宁酸能够促进食欲,促进消化,开脾健胃等等的治疗作用。 3、还有益血生肌的一些作用,含有丰富的微量元素能够增强人体的免疫力,含有丰富的植物蛋白、淀粉及维生素。藕还会善于止血,含有丰富的单宁酸有收缩血管的一些作用。 藕粉的营养价值非常的高,高热的、吐血的、高血压的、肝病的、食欲不振的、缺铁性贫血的、营养不良的这群人可以多食用藕。
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烹饪步骤
步骤1/7

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小贴士

做好的藕粉冲泡的时候先用温水花开,然后用滚热的开水冲泡、一般一勺藕粉,200ml左右开水。也可以自己尝试,冲泡出自己喜欢的浓稠度喔
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-03-06

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