减脂餐——青虾仁炒莴笋
2克
37克
63克
404
千卡
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步骤1/8
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青虾仁洗净,放入料酒、黑胡椒腌制10分钟。
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步骤2/8
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莴笋切片,原谅我的刀功不太好。
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步骤3/8
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葱、姜、蒜切好备用。
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步骤4/8
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锅内放入少量橄榄油,油热放入虾仁翻炒几下。
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步骤5/8
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放入切好的葱、姜、蒜,翻炒。
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步骤6/8
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加入莴笋翻炒几下。
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步骤7/8
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放入适量盐、鸡精。翻炒出锅。
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最后一步
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美味青虾仁炒莴笋开吃吧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-05
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