日式鳗鱼饭
鳗鱼饭大家应该都不陌生，日料店里经常能吃到。很多朋友觉得在外面吃很贵，其实好吃的鳗鱼饭，在家里也能轻松做。今天我做的是3人份。
13克
48克
22克
309
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/11
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挑选一条好的鳗鱼是关键。
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步骤2/11
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先调酱汁，锅中加一碗水；
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步骤3/11
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倒入生抽3勺，放入白砂糖2勺，个人口味调整可以增减；
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步骤4/11
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加入2勺味淋，没有的话就不加，但是我推荐加一些。淘宝找这样的包装就行，不一定买进口品；
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步骤5/11
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鳗鱼取出，先对半切开，再切小段；
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步骤6/11
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平底锅烧热，注意不用放油，然后依次码入鳗鱼段，小火继续烘烤几分钟。这一步可以换成微波炉或者烤箱，但是保持鳗鱼最佳水分和口感的话，用平底锅更好；
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步骤7/11
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酱汁慢慢大火收干，喜欢浓稠一点的话可以再多煮一会；
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步骤8/11
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煎好的鳗鱼，水分足，肉鲜嫩；
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步骤9/11
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盛一碗白米饭（白米饭一定要煮得软糯），上面铺上3-4段鳗鱼，撒一点白芝麻，一点葱花，再淋上调制好的酱汁，鳗鱼饭就完成啦；
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步骤10/11
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鳗鱼肉很嫩，入口即化是最佳状态；
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最后一步
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米饭粒粒饱满，搭配酱汁咸鲜正宜，干吃也能吃上一大碗米饭。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-05
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