酥酥紫菜
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11克
19克
100
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/5
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紫菜撕块（朋友们可以用剪刀剪成小块，炒时比较容易，不会老是要炒掉出来）
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步骤2/5
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干锅。开大火。把锅烧热
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步骤3/5
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锅热起来转小火，放紫菜，可以压一压紫菜。让它们均匀受热。差不多30秒
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步骤4/5
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旁边到一点油，一点糖。还是小火。不停的炒大概30秒，晒上一点盐
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最后一步
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好了，出锅。好脆好酥好吃！
除了热锅时大火，其他都要小火哦！小火小火小火（重要的事说三遍）
朋友们可能会炒了变苦，那就是你炒过头啦，注意看自己炉火的脾气
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-04
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