减脂餐——菠菜胡萝卜煎饼
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11克
25克
66克
439
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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菠菜洗净,用开水煮一分钟,捞出来挤一下水,切碎。胡萝卜切丝,也用开水煮一下,捞出挤一下水,切碎。
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步骤2/6
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加入切碎的葱花,适量的盐、五香粉、白胡椒,两个鸡蛋,两勺玉米粉、半勺面粉。
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步骤3/6
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顺着一个方向搅拌均匀。
步骤4/6
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发布于 2020-03-04
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