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意大利茄汁罗勒小扁豆肉丸意面（烟斗面）

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鑫淼七

说起意面 种类繁多（下图）不同的意面吃法也是五花八门 今天我们用意大利小扁豆和mini pipe rigate（迷你烟斗意面） 做一份茄汁肉丸杂蔬意面 热吃当主食 冷吃当沙拉 都是很好的选择哟
营养分析 查看详情

11克
10克
32克

158
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烟斗面 1人份
、
意大利小扁豆 20克
、
西红柿 1个
、
蕃茄酱 5勺
、
罗勒 1把
、
洋葱 1/4个
、
海盐 少许
、
橄榄油 1勺
、
黑胡椒 少许
、
葱姜蒜粉 少许
、
意面香草调理 少许
、
鸡肉丸 6个
、
小番茄 3-4个
烹饪步骤
小贴士

肉丸也可以选择自制或超市的牛肉丸 猪肉丸 味道都是不错哒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-04

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